1月29日(水) ほっと一息リラックス「自分でできる心と体のケア」

1月29日（水）10：00～12：00 ほっと一息リラックス 

「自分でできる　心と体のケア」 開催します♥  

生活の中で、肩や腰など 体の不調やストレスを感じることはありませんか？ 

無理なく行え、暮らしの中に取り入れてもらえる 

心と身体のケアを実践を通してご紹介します！ 

お母さんの笑顔は、子どもの笑顔、社会の笑顔＾＾ 

2020年オリンピックイヤー、 リラックスして 

どんなことも受け入れられる自分に整えていきましょう♪  

講師は 理学療法士の古江匡季子さん♥ 

優しくて、あったかい匡季子さんとの時間。 

きっと、 日々子育てや、家事、お仕事で頑張っている皆さんの

身体と心が やわらかくゆるんでいくことと思います。 

参加費はなんと200円。 定員は6名です。 

ご参加お待ちしています。 

お申し込み先　０８９６－６４－００８７