小学生ママパパサロン「子どもの体力低下の真相は？」を開催しました💛

小学生ママパパサロン

「子どもの体力低下の真相は？」を開催しました💛

　（会場：西鶴山子育てひろば）

講師として

備前市地域おこし協力隊の石田悠紀子さんを招きし

（備前市女子野球チームサンラッキーズ　監督）

子どもたちのすこやかな育ちのために

大人ができることについて、学びあいました<(_ _)>

元気で健康な体づくりは

小さなころから始まっているので

日ごろから、歩いたり、走ったり、跳んだり、転がったり・・・

多様な体の動かし方を

遊びの中で楽しみながら経験することが大切になるそうです。

スポーツだけではなく

お手伝いや、体を動かしながら遊ぶことも

良い運動になるということで

一日６０分、体を動かすことを目標に

毎日の生活の中で取り入れられるアイデアを

みんなで出し合いました。

・お風呂掃除、草取り、洗濯物干しなど

　お手伝いをしてもらって　

　しっかり「ありがとう」を伝える

・朝のラジオ体操（睡眠の質がアップ）

・小さいころから運動は楽しいという気持ちを育てる

・お家でできる電車ごっこ

・平坦な道ではなく、あえて不安定なところを歩く

・朝食を、「ごはん」にしてみる

など・・・・・

子ども達の姿を想像しながら

すぐにでも取り入れられそうなことがたくさんでした。

石田さんは、

毎月第１金曜（基本）１０：００～１２：００

わくわくるーむに遊びの応援にお越し頂いています。

（５月は、連休の関係で、第２金曜日の１２日です）

お子さんの運動遊びを楽しむために

ぜひ、遊びにいらしてくださいね♬

＃地域おこし協力隊　＃地域子育て支援拠点

＃運動　＃体力低下　＃サンラッキーズ

＃わくわくるーむ　＃子育てひろば