腸内にすまわせたい「土壌菌」

たくさんの細菌に会うことで、強い子になる 

腸内細菌は、お母さんから受け継いだり 

床や土にいる細菌などに出会い 菌が腸の中に入ることで 

腸を守る免疫物質と結びつき 腸に住むことが許されるそうです。 

しかも3歳までの間に 腸内細菌の大枠が決まってしまうため 

できるだけ多くの細菌との 出会いが大事になるとのこと。 

腸内にすまわせたい菌の代表格「土壌菌」。 

床や土の中には多くの土壌菌がいるそうです。 

土壌菌は 台所で泥付き野菜をはたくだけでも舞い上がるし 

プランター菜園の野菜を そのまま採って食べても出会えるようです。 

子ども達が大好きな土遊びを楽しみながら 

身体に免疫を作っていけるなんて ありがたいですね。 

土の山があるだけで楽しめる 子ども達のあそぶ力を生かしながら 

身体づくりのお手伝いができたらいいなあ。 

みなさんのお近くにも ちょこっと土遊びができる場所 ありますように

                                                              　（参考図書：「腸の新常識」）